która ma

kupujac prodkuty kazdej firmy kupujesz dany produkt i za niego placisz a otrzymane nagordy w konkursie SA za darmo - gdyz NIC za nie nie placisz - nawet za wysylke do siebie nie znam innej formy suplementacyjnej ktora ma od tylu lat podobna inicjatywe (przyznam sie szczerze nie kojarze zadnej fimry z suplementami ktora ma podobna...) sprawe [...]

a ona z kolei on NIkki, która ma baaardzo długi staż. w efekcie wyszły Wam trochę kombinacje alpejskie. Bo z tego, co zrozumiałam, to dzięń A I B jest od Twojej trenerki po naszej modyfikacja, a fbw od Pauli, tak?

a ona z kolei on NIkki, która ma baaardzo długi staż. w efekcie wyszły Wam trochę kombinacje alpejskie. Bo z tego, co zrozumiałam, to dzięń A I B jest od Twojej trenerki po naszej modyfikacja, a fbw od Pauli, tak? Zgadza się :) Ja sobie dorzuciłam trzeci bo uznałam że te dwa w tygodniu to za mało :P

knife mam pytanie o czesciowe ruchy, czy takie, np. czesciowe wyciskanie moze zastapic pelne cwiczenie. Chodzi mi o osobe z chorymi stawami barkowymi, ktora ma duze klopoty ze zrobieniem wiekszosci cwiczen angazujacych barki (ruchy pod wiekszoscia katow sprawiaja bol), czy nawet normalnego wyciskania na klatke i pomyslalam sobie ze moze w takim [...]

To był żart, jakby ktoś nie załapał :) Antos, tak na serio, to nie znam żadnej osoby, która ma tyle samozaparcia w treningu co Ty. Twoje treningi robią wrażenie.

[...] mistrzyni UFC ogłosiła termin powrotu do rywalizacji, ale oznajmiła, że nie jest zainteresowana walką z Mariną Rodriguez. UFC przywróciło pełną widownię na gali UFC 261, która odbyła się 24 kwietnia. W co-main evencie karty fani MMA na całym świecie zobaczyli, jak tytuł w wadze słomkowej, który niegdyś należał do Jędrzejczyk (16-4), po raz [...]

[...] raczej zła, może najpierw warto uporzadkować kwestię jadłospisu, a potem dobierać suple? poza tym jesli chcesz nabrac masy - to racej "oponki" nie zredukujesz, a co najwyzej "nie powiększysz". chyba pomyliłes ankiety, tą którą wypełniłes dotyczy osoby która ma juz suple, a nie tej która chce je dopiero kupic jaki fundusz?

[...] jak t-nation itp. To, dlaczego tak silnie propagujemy trening siłowy to nie tyle "wzmacnianie mięśni", ale pobudzenie do wzrostu, a raczej utrzymanie masy mięśniowej, która sukcesywnie maleje w czasie odchudzania, nie wspominając- brutalnie mówiąc- o "starzeniu się". Tego pilatesem nie osiągniesz, bo w tego typu treningach statycznych nie [...]

[...] zostają, to się ceni że walczysz aby tą linię przesunąć w bardziej ambitną stronę. Tu należy się podwójny szacunek bo już na starcie Ty (i podobni) mają gorzej niż osoba która nigdy nie miała problemu z lapaniem fatu. Tutaj trzeba brać wielką poprawkę na to. Naprawdę niewielu się udaje nie tylko zmienić nawyki ale przestawić organizm. A [...]

Nie wiem jak innych ale mnie to wszystko co napisales poprostu nie rusza, nie jestem osoba ktora, ma zamiar brac kilkanascie lat, nie jestem osoba ktora, dojdzie do 20 cykli, opisales osoby ktore sa poprostu nieodpowiedzialne, jesli jest to oparte na Twoich doswiadczeniach marku i wybrales sterydy jako swoj glowny cel zyciowy to wspolczuje, text [...]

[...] nie trzyma i t6ak jak juz powiedzial leyus-klasyk, możesz wracać do pścimia dolnego, z którego zapewne pochodzisz żyjąc w polsce. Odwołuje sie po raz enty do obrazu temidy, która ślepa jest na kolory, jednag sroga dla wystepków i tu podnoszę, że bez różnicy, czy ktoś jest polakiem, pochodzi z karaibów, azji etc etc, powinien zostać ukarany bez [...]

I znowu spacer. Stres przygniótł nas oboje, więc postanowiliśmy popieskować ze znajomą, która ma młodą suczkę tej rasy, którą wybrał mój wybranek. Fajny spacer, fajny piesek, a na koniec był przepiękny zachód słońca. /SFD/2020/10/25/f8067cccfbe64683a9215d2042f9344b.jpg

[...] korekty w swojej karierze po epickiej wygranej Julianny Peñy nad Amandą Nunes na UFC 269. Tate (19-8 MMA, 6-5 UFC), była mistrzyni wagi koguciej UFC i Strikeforce, która jest dobrą przyjaciółką i okazjonalną partnerką treningową nowej posiadaczki tytułu w wadze 135 funtów Peñy (11-4 MMA, 7-2 UFC), ma plany, aby odzyskać tytuł przed [...]

[...] tutaj np. o niesprawiedliwosc). A ze lubie pisac to mam chec do napisania ksiazki.Mam nadzieje ze nie skonczy sie to tylko na checi, tak jak jest z moja pierwsza ksiazka, która zaczalem pisac.Pisze ja juz przeszlo rok i mam napisane chyba tylko ok.30 stron.(wiem ze to zle o mnie swiadczy w perspektywie checi napisania kolejnej ksiazki.Do tego [...]

noi skonczylas jak ja po imprezce, wzialem prysznic i naszykowalem 2 litry h20 z herbata zeby nie suszylo 18stka jak 18stka, na poczatku sztywno ale piwo+ 100ml vodki na raz + piwo zalatwilo sprawe, zjadlem chyba caly placek co byl na stole hehe, z dziewczynkami potanczylem, jedna odprowadzilem do domu co niedaleko mieszka, potem wrocilem [...]

ok to jeszcze jedno pytanie:) i dzieki za odp na poprzednie!:D wydaje mi sie ze gdzies o tym czytalem i znam odpowiedz, ale moze mi sie przysnilo:P nadmiar spozytych wegli prostych wywoluje skok insuliny,ktora ma uzupelniac glikogen po treningu. jesli np rano zjemy duza salatke owocowa, to ta insulina "nie ma gdzie sie podziac" i odklada [...]

kurde tych wegli i tak jest bardzo malo... ciezko tu odejmowac cokolwiek... na razie moze uda mi sie uciac wegle z przedtreningowego posilku... bo rano bardzo potrzebuje wegli bo umieram tak samo w szkole dostane szajby jak nie zjem jakiegos paliwa dla mozgu... zobaczymy na dniach co sie bedzie dzialo... Własnie wrocilem z pracy... zjadlem tam [...]

Dokładnie, zawsze u kogoś się podoba to czego nie mamy. To tak jak np z włosami, ta która ma loki chce proste i na odwrót :-P ale może i dobrze że widzimy jakieś swoje niedoskonalosci i chcemy cos zmienic inaczej nie było by motywacji do ćwiczeń i dbania o siebie. Bo i po co :)

[...] kartony, rozdawałam wodę i pomagałam przy rejestracji uczestników. Nie powiem, podobało mi się i na pewno będę chciała się zaangażować w ogarnianie konferencji w Warszawie, która ma się odbyć na przełomie lutego i marca. Wieczorem kolejna impreza, od 23 do 4 nad ranem. Tym razem tylko dwa drinki na koncie (mimo open baru przez całą noc) i mniej [...]

[...] Twojego poglądu, tzn - nie uważam iż generalnie taka zasada panuje, choc w okreslonych przypadkach, należy barć ją pod uwagę (np gdy badania nad dana substancją zleca firma która ma ją w ofercie, tak było np w przypadku ZMA). Osobiscie ionteresuję sie tym na czyje zlecenie, i za czyje pieniądze badania zostały przeprowadzone. Ku Twojej [...]